Votre professionnel de la santé à votre écouteprêt à vous motiver !

Depuis plus de 24 ans, j’ai le privilège d’aider des gens comme vous à se remettre en forme, retrouver leur énergie et se sentir bien dans leur corps.

Ce qui me passionne, c’est de comprendre vos besoins, vos défis, et de vous guider pas à pas vers vos objectifs – sans pression, mais toujours avec motivation et bonne humeur.

Chaque séance devient un moment pour vous, un temps où on bouge, on progresse et on se dépasse… tout en ayant du plaisir!

Mon objectif est simple: vous offrir un accompagnement sincère, personnalisé et motivant, dans une ambiance conviviale où vous vous sentirez bien dès les premières minutes.

Offrez-vous ce petit coup de pouce pour prendre soin de votre santé – vous verrez, la différence se fait sentir rapidement!

Besoin d’un entraîneur privé ?Un accompagnement humain, motivant et adapté à vous!

  • Garder la forme et la santé en vieillissant
  • Être en forme et rester jeune
  • Perdre du poids
  • Augmenter votre masse musculaire
  • Vous remettre en forme
  • Obtenir de meilleurs résultats à votre entraînement
  • Rester motivé à vous entraîner
  • Améliorer votre cardio ou votre endurance
  • Avoir plus de plaisir et d'énergie à vous entraîner

Offrez-vous ce petit coup de pouce pour prendre soin de votre santé – vous verrez, la différence se fait sentir rapidement!

Fabien Morand, M. Sc. kinésiologue, entraîneur personnel  

Commencez avec un bilan gratuitde la condition physique

C’est l’heure de vous remettre en forme ! Comment commencer ?

Avant de débuter votre programme de mise en forme, je vous offre une première rencontre de 90 minutes visant à établir un premier contact ensemble pour mieux cerner vos attentes et vos besoins, ainsi qu’à évaluer votre composition corporelle et votre niveau de conditionnement physique.

Grâce à cette première rencontre, j’aurai un portrait plus précis et objectif de votre niveau de forme actuelle, ce qui me permettra de mieux suivre votre progression mais aussi, de bâtir un programme d’entraînement beaucoup mieux adapté à vous.

  • Votre niveau d’aptitude à l’activité physique
  • Vos objectifs généraux de mise en forme
  • Votre pouls et tension artérielle au repos
  • Votre composition corporelle : poids, taux de gras, niveau de masse musculaire, etc
  • Votre âge métabolique
  • Votre capacité cardiovasculaire
  • Votre niveau de force et d'endurance musculaire des membres inférieurs, supérieurs et des abdominaux
  • Votre niveau de flexibilité générale

*Certains tests ne peuvent pas être effectués en virtuel
Prenez un rendez-vous dès maintenant afin de réserver votre place selon l’horaire de votre choix. 
Nous vous contacterons par téléphone ou courriel pour prendre un rendez-vous selon vos disponibilités.