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SÉANCE GRATUITE !

En essayant ma séance gratuite, vous découvrirez :

  1. Un échauffement pour bien préparer votre corps et votre cœur à l’effort ;
  2. Une série d’exercices de musculation utilisant le poids du corps, les haltères et enchaînés de façon à augmenter votre rythme cardiaque ;
  3. Des variantes pour chaque exercice afin de vous proposer toujours différents niveaux de difficulté allant de facile à difficile ;
  4. Un retour au calme constitué d’étirements afin d’améliorer votre flexibilité générale ;
  5. Une supervision professionnelle pour un entraînement sécuritaire ;
  6. Des encouragements constants pour vous aider à rester motivé ;
  7. De précieux conseils pour obtenir une séance optimale !

Prenez un rendez-vous dès maintenant afin de réserver votre place selon l’horaire de votre choix. Nous vous contacterons par téléphone
ou courriel pour prendre un rendez-vous selon vos disponibilités.

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La Zumba vous apporte 
plusieurs avantages!

  • Antistress naturel, vous ressentirez plaisir et joie à venir danser avec moi
  • Très efficace pour la perte de poids
  • Efficace pour relâcher les tensions physiques et mentales
  • Idéal pour décompresser après une journée de travail
  • Parfait pour vous défouler
  • Accroissement de votre souplesse et votre coordination
  • Amélioration de votre condition physique en général
  • Parfait pour s'entraîner dans le plaisir !

Qui suis-je ?

Entraîneur privé depuis plus de 20 ans, je possède des connaissances approfondies sur la physiologie de l’exercice. Dès le début de mes études universitaires en kinésiologie, ma passion pour le sport et l’entraînement n’a cessé de grandir afin de toujours vous offrir un service personnalisé et adapté à vos besoins.Mon but est de vous motiver à repousser vos limites et à vous motiver à l’entraînement. Grâce à mon soutien et mes conseils en direct, l’entraînement physique deviendra motivant, facile et efficace!