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Être inactif, quel est le prix à payer ?

8 juin 20184 juin 2021
Mélanie
Être inactif, quel est le prix à payer ?

Vous êtes inactif parce que vous manquez de temps et de motivation? Vous manquez de confiance à faire de l’activité physique? Vous avez peur de vous blesser, de ressentir de la douleur? Vous manquez d’encouragement et de soutien de Continuer la lecture →

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7 bienfaits de consommer des noix pour la santé

8 juin 20184 juin 2021
Mélanie
7 bienfaits de consommer des noix pour la santé

Les noix : une excellente source d’oméga

Les noix sont souvent appelées des « super-aliments », car elles sont riches en acides gras oméga 3, en acide alpha linoléique et en fibres. Elles contiennent notamment l’une des plus Continuer la lecture →

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Réduire sa consommation de sucre : comment faire?

17 mai 20184 juin 2021
Mélanie
Réduire sa consommation de sucre : comment faire?

Avoir une bonne alimentation n’est pas chose facile – surtout quand on a la dent sucrée! Manger du sucre n’est pas totalement mauvais pour la santé à condition de le déguster avec parcimonie. De plus, si Continuer la lecture →

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