Huile d’olive, huile de tournesol, de pépin de raisin, de canola, d’arachide, de noix… Il y a tellement d’huiles sur le marché depuis quelques années qu’on ne sait plus quoi acheter. Quelle est la meilleure huile pour sa santé Continuer la lecture →
En plus de fournir une bonne collation santé et nutritive, les graines de citrouille sont remplies de toutes sortes de minéraux, nutriments et antioxydants qu’on trouve rarement dans d’autres aliments. Elles ont un goût sucré qui rappelle celui des noix; Continuer la lecture →
L’huile de coco est la nouvelle vedette en cosmétique. Hydratante, nourrissante, anti-âge, assouplissante, réparatrice… on lui prête bien des vertus. Les experts nous disent tous du bien de l’huile de coco.
Voici 5 suggestions pour faire de bons choix lorsque vous mangez à l’extérieur :
Les fameux repas pris à l’extérieur ! Parfois, manger à l’extérieur nous fait gagner du temps et nous donne l’occasion de socialiser tout en dégustant Continuer la lecture →
Après une séance de sport, la récupération est la principale préoccupation que tout le monde devrait avoir !
Mais quels sont les meilleurs moyens de bien récupérer ?
La récupération est une période post-entraînement dont le corps et l’ensemble de Continuer la lecture →
Le soleil, les terrasses, les sorties entre amis, les vacances en famille et les bonnes bouffes sont les incontournables de l’été. Durant cette période, trop de gens projettent un arrêt d’entraînement.
