Entraînement semi-privé virtuel

LA MOTIVATION DE S'ENTRAÎNER EN PETIT GROUPE

Votre professionnel de la santé à l’écoute de vos besoins et prêt à vous motiver !

Hâte de recommencer à bouger ou de vous joindre à un groupe d’entraînement, venez essayer gratuitement une de mes séances d’entraînement virtuel ! Je vous propose un entraînement complet de 60 minutes dans le confort de votre foyer avec un minimum de matériel. Je serai présent en direct pour vous encourager et vous aider à vous entraîner de façon sécuritaire et efficace. Depuis que mes clients l’ont essayé à cause du confinement, ils ne peuvent plus s’en passer !  

La Zumba vous apporte 
plusieurs avantages!

  • Antistress naturel, vous ressentirez plaisir et joie à venir danser avec moi
  • Très efficace pour la perte de poids
  • Efficace pour relâcher les tensions physiques et mentales
  • Idéal pour décompresser après une journée de travail
  • Parfait pour vous défouler
  • Accroissement de votre souplesse et votre coordination
  • Amélioration de votre condition physique en général
  • Parfait pour s'entraîner dans le plaisir !

Besoin d’un entraîneur privé ? Quels sont vos objectifs ?

  • Garder la forme et la santé en vieillissant
  • Être en forme et rester jeune
  • Perdre du poids
  • Augmenter votre masse musculaire
  • Vous remettre en forme
  • Obtenir de meilleurs résultats à votre entraînement
  • Rester motivé à vous entraîner
  • Améliorer votre cardio ou votre endurance
  • Avoir plus de plaisir et d'énergie à vous entraîner

Que vous soyez débutant ou expert, un entraîneur privé vous motivera à atteindre vos objectifs, voire à les surpasser !

Fabien Morand, M. Sc. kinésiologue, entraîneur personnel  

Commencez avec une séance gratuite !

En essayant ma séance gratuite, vous découvrirez :

  1. Un échauffement pour bien préparer votre corps et votre cœur à l’effort ;
  2. Une série d’exercices de musculation utilisant le poids du corps et les haltères et enchaînés de façon à augmenter votre rythme cardiaque constitue la partie centrale de la séance ;
  3. Des variantes pour chaque exercice afin de vous proposer toujours différents niveaux de difficulté allant de facile à difficile ;
  4. Un retour au calme constitué d’étirements afin d’améliorer votre flexibilité générale ;
  5. Une supervision professionnelle pour un entraînement sécuritaire ;
  6. Des encouragements constants pour vous aider à rester motiver ;
  7. De précieux conseils pour obtenir une séance optimale !

Prenez un rendez-vous dès maintenant afin de réserver votre place selon l’horaire de votre choix. Nous vous contacterons par téléphone
ou courriel pour prendre un rendez-vous selon vos disponibilités.

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SÉANCE GRATUITE !