C'est l'heure de vous remettre en forme! Comment commencer?
Par une séance d’entraînement virtuel avec moi!
La séance est gratuite et vous permet de
déterminer le niveau de votre condition physique. Après quoi, vous pourrez
partir du bon pied et venir vous entraîner en semi-privé pour réaliser vos
objectifs santé et obtenir la motivation qu’il vous faut.
La
séance gratuite vous permettra de:
Déterminer
votre niveau d’entraînement en lien avec votre condition physique actuelle
D’obtenir
des résultats dans une ambiance décontractée et motivante
De profiter d’un accès à mes séances
d’entraînements selon l’horaire qui convient le mieux selon les choix offerts
D’obtenir
tous les bienfaits de l’exercice physique et accompagné d’un professionnel de
la santé qualifié
D’avoir du «fun» à venir bouger.
Prenez un rendez-vous dès maintenant afin de
réserver votre place selon l’horaire de votre choix. Nous vous contacterons par
téléphone
ou courriel pour prendre un rendez-vous selon vos
disponibilités.
Débutant - intermédiaire: lundi, mercredi et samedi - 9h
Séance de
45 minutes composée d'un circuit d'exercices de renforcement musculaire et
cardiovasculaire légers et sans impact. La séance se termine par 15 minutes
d'étirements.
Intermédiaire - avancé: lundi, mercredi et samedi - 8h
Séance de
45 minutes composée d'un circuit d'exercices de musculation et cardiovasculaire
intenses avec impacts. La séance se termine par 10 minutes d'étirements.
