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OBTENEZ UNE SÉANCE GRATUITE

D'ENTRAINEMENT VIRTUEL

C'est l'heure de vous remettre en forme! Comment commencer? 

Par une séance d’entraînement virtuel avec moi! 

La séance est gratuite et vous permet de déterminer le niveau de votre condition physique. Après quoi, vous pourrez partir du bon pied et venir vous entraîner en semi-privé pour réaliser vos objectifs santé et obtenir la motivation qu’il vous faut.

La séance gratuite vous permettra de:

  • Déterminer votre niveau d’entraînement en lien avec votre condition physique actuelle
  • D’obtenir des résultats dans une ambiance décontractée et motivante
  • De profiter d’un accès à mes séances d’entraînements selon l’horaire qui convient le mieux selon les choix offerts
  • D’obtenir tous les bienfaits de l’exercice physique et accompagné d’un professionnel de la santé qualifié
  • D’avoir du «fun» à venir bouger.  
  • Prenez un rendez-vous dès maintenant afin de réserver votre place selon l’horaire de votre choix. Nous vous contacterons par téléphone
    ou courriel pour prendre un rendez-vous selon vos disponibilités. 
      

    Débutant - intermédiaire: lundi, mercredi et samedi - 9h
    Séance de 45 minutes composée d'un circuit d'exercices de renforcement musculaire et cardiovasculaire légers et sans impact. La séance se termine par 15 minutes d'étirements.

    Intermédiaire - avancé: lundi, mercredi et samedi - 8h
    Séance de 45 minutes composée d'un circuit d'exercices de musculation et cardiovasculaire intenses avec impacts. La séance se termine par 10 minutes d'étirements.  

    Réservez maintenant votre
    SÉANCE GRATUITE!

    La Zumba vous apporte 
    plusieurs avantages!

    • Antistress naturel, vous ressentirez plaisir et joie à venir danser avec moi
    • Très efficace pour la perte de poids
    • Efficace pour relâcher les tensions physiques et mentales
    • Idéal pour décompresser après une journée de travail
    • Parfait pour vous défouler
    • Accroissement de votre souplesse et votre coordination
    • Amélioration de votre condition physique en général
    • Parfait pour s'entraîner dans le plaisir !

    Qui suis-je ?

    Entraîneur privé depuis plus de 19 ans, je possède des connaissances approfondies sur la physiologie de l’exercice. Dès le début de mes études universitaires en kinésiologie, ma passion pour le sport et l’entraînement n’a cessé de grandir afin de toujours vous offrir un service personnalisé et adapté à vos besoins.Mon but est de vous motiver à repousser vos limites et à vous motiver à l’entraînement. Grâce à mon soutien et mes conseils en direct, l’entraînement physique deviendra motivant, facile et efficace!