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DES ARTICLES VIVIFIANTS SUR L'ENTRAÎNEMENT ET LA SANTÉ!

Les vertus incroyables de l’ortie !

L’ortie qui s’y frotte…S’y soigne! Nous la connaissons tous ne serait-ce que pour s’y être piqué un jour… La connaissez-vous vraiment ?...
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Les bienfaits de l’huile de coco

L’huile de coco est la nouvelle vedette en cosmétique. Hydratante, nourrissante, anti-âge, assouplissante, réparatrice… on lui prête bien des vertus....
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Comment faire de bons choix lorsque vous mangez à l’extérieur?

Voici 5 suggestions pour faire de bons choix lorsque vous mangez à l’extérieur : Les fameux repas pris à l’extérieur !...
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Quelques astuces pour récupérer après une séance d’entraînement

Après une séance de sport, la récupération est la principale préoccupation que tout le monde devrait avoir ! Mais quels...
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S’entraîner l’été, pourquoi ? Ce sont les vacances après tout !

Le soleil, les terrasses, les sorties entre amis, les vacances en famille et les bonnes bouffes sont les incontournables de...
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Pourquoi faut-il manger nos 5 fruits et légumes par jour ?

Vous manquez d’énergie? Vous éprouvez des difficultés digestives? Manger vos portions de fruits et légumes tous les jours peut vous...
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Pourquoi les étirements sont-ils si importants dans notre vie ?

Qu’est-ce que la souplesse? Pourquoi les étirements sont-ils si importants dans notre vie? La souplesse est la capacité de votre...
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Pourquoi devriez-vous marcher plus souvent au quotidien ?

Pourquoi devriez-vous marcher plus souvent au quotidien? Si vous n’avez pas l’occasion de marcher pendant la journée, vous pouvez prendre...
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Ayez plus d’énergie !

Voici nos 8 trucs faciles à adopter au quotidien pour passer des journées à la hauteur de votre potentiel. Avoir plus...
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Décuplez votre forme physique !

Voici nos 6 erreurs à éviter pour rester en forme et actif Mal s'alimenter Nous avons tous comme potentiel que...
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Retrouver un poids santé c’est possible !

La zumba : est-ce vraiment efficace pour perdre du poids? Oui, la Zumba fait maigrir! Retrouver un poids santé c’est possible!...
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Voici nos 3 bonnes raisons de consommer du chocolat

Il y a d’excellentes raisons de consommer du chocolat. Considéré comme beaucoup parmi nous, comme l’aliment le plus savoureux qui...
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Quoi faire ce printemps pour perdre ses kilos en trop ?

QUE FAUT-IL FAIRE CE PRINTEMPS POUR PERDRE SES KILOS EN TROP! Combinez le programme perte de poids de Maximum Santé et...
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Bonne nouvelle, le bonheur vient en s’entraînant !

Avez-vous déjà remarqué une ressemblance marquante entre les personnes physiquement actives et inactives ? Elles sont généralement souriantes, de bonne...
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10 bienfaits que vous obtiendrez grâce à la graine de chanvre

Voici les 10 bienfaits que vous obtiendrez grâce à la graine de chanvre. Depuis quelque temps, nous nous intéressons beaucoup...
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7 trucs et astuces pour ne pas prendre de poids en vacances !

Voici nos 7 meilleurs trucs et astuces pour ne pas prendre de poids en vacances! Pour plusieurs personnes, les vacances...
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S’entraîner et rester motivé : comment faire ?

Lorsque vous décidez de vous entraîner, tout est facile pendant les deux, trois premières semaines. Par contre, la motivation vous...
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Quelques recettes de smoothie pour vous redonner de l’énergie rapidement !

Quelques recettes de smoothie pour vous redonner de l’énergie rapidement! Quoi de plus frais et rafraîchissant qu’un bon smoothie après une...
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Trucs pour garder la forme cet été !

Le soleil qui est de plus en plus présent, les terrasses se remplissent et les gens fréquentent de plus en...
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L’entraînement à deux = plus de résultats et de plaisir !

Pourquoi s’entraîner à deux? S’entraîner avec un partenaire d’entraînement c’est une histoire de partage! Imaginez, entreprendre un parcours vers un mode...
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