La Zumba® est un entraînement physique complet combinant tous les éléments de la remise en forme, dont la danse, le cardio, la coordination, l’équilibre et la flexibilité. Vous découvrirez aussi les différents rythmes du monde par les chorégraphies et la musique qui s’inspirent des danses latines, telles que la salsa, le merengue, la cumbia, le reggaeton, etc. Grâce à mes cours, vous vivrez une séance d’entraînement énergisante tout en ressentant d’énormes bienfaits !
Comment ça marche ?
Les cours sont basés sur une chorégraphie Zumba® facile à suivre qui vous permet de développer votre équilibre et votre coordination et de pratiquer une gamme de mouvements de Zumba® sur des musiques majoritairement latines dont : merengue, salsa, chachacha, bachata, etc…. Vous viendrez pour vous entraîner à votre rythme tout en sortant de mes cours énergisés.
Avantages
Votre cours porte sur tous les éléments de la remise en forme : les exercices cardio-vasculaires, l’entraînement musculaire, la flexibilité, l’équilibre et les bienfaits pour le cerveau de travailler votre coordination !
Je suis Mélanie Boisvert, éducatrice physique et à la santé spécialisée en enseignement de la danse, instructrice de Zumba® depuis 12 ans et instructrice d’aérobie depuis plus de 25 ans. Je suis codirectrice de Maximum Santé depuis plus de 12 ans.
Avec l’expérience acquise en tant que coordonnatrice et animatrice de diverses activités de Zumba®, entre autres au sein de différentes régions au Québec, je continue de vous transmettre ma passion pour la danse et l’activité physique en vous offrant des cours de Zumba® axés sur le plaisir de bouger! Vous profiterez d’un entraînement complet mariant tous les éléments de la remise en forme, dont le cardio, le tonus musculaire, la coordination et la flexibilité. Vous obtiendrez tous les bienfaits autant physiquement que mentalement! Mon énergie et ma passion sauront vous convaincre!
*les cours préenregistrés sont disponibles pendant 24 heures (ex: mardi toute la journée)
